Tamao Yoga

Практики
Викладач
Тарифи
Контакти

Розпочніть свій шлях до здоров'я з пробного тренування

Київ, Позняки
вул. Драгоманова, 31В
спортклуб Love Fitness

вул. Л. Руденко, 6А
клуб єдиноборств IRBIS

Наші практики

Ми практикуємо найпоширеніші напрямки йоги, допомагаючи знайти гармонію з собою. Наша практика підходить для людей всіх рівнів підготовки і віку. Ми пропонуємо групові та індивідуальні заняття. Вони проходять у просторих класах спортклубу Love Fitness за адресою вул.Драгоманова, 31В та клубу єдиноборств IRBIS за адресою вул. Л.Руденко, 6А. Наш викладач завжди знайде до вас підхід і допоможе знайти рівновагу.

ADHO yoga

Повноцінна практика комплексної роботи з тілом, диханням і свідомістю. Вона будується на силовій статико-динамічній роботі з тілом, яка відрізняється інтенсивністю. Також присутні елементи та зв‘язки з класичної хатха-йоги для компенсації великого фізичного навантаження.

HATHA yoga

Універсальна практика. Головною метою хатха-йоги є досягнення гармонії між розумом, тілом і духом через фізичні вправи. Саме хатха-йога найчастіше асоціюється з поняттям йоги на Заході, де вона здобула значну популярність, як система вправ для покращення фізичного та психічного здоров'я.

Медитативні практики

Ментальна техніка, спрямована на досягнення стану максимальної зосередженості, при якому майже відсутні думки і почуття. Споглядання внутрішнього простору, найчастіше досягається шляхом концентрації на диханні і приносить розслаблення, заспокоєння свідомості.

Дихальні практики

Дихальні практики допоможуть вам досягти стану розслаблення, контролювати почуття тривожності, зняти стрес, вирішити проблеми зі сном. Вони корисні для поліпшення уваги і допомагають відігнати негативні думки.

Давайте знайомитись)

Привіт, мене звати Вікторія, я - сертифікований йога-інструктор з більш ніж 12 роками досвіду. Моя мета - допомогти вам знайти гармонію та здоров'я через йогу. Я розкрию основні принципи та техніки вправ, навчу використовувати йогу для досягнення вашої форми та мети, отримати відчуття спокою та рівноваги. Давайте зустрінемося та почнемо разом працювати над вашим самовдосконаленням!

Вікторія Анісімова

Ваш йога-інструктор

• Практикую йогу понад 10 років
• Міжнародний сертифікат RYS200
• 3-й ступінь Крав-Мага
• 8-й кю з кікбоксингу

Запишемось на ваше перше пробне тренування?

Розпочніть свій шлях до здоров'я, гармонії та балансу прямо зараз! Залиште заявку і дізнайтесь деталі

Наші заняття

Наші локації є просторими та комфортними для практики йоги, де можна зосередитись, зняти стрес та знайти гармонію з собою. Наші приміщення обладнані усім необхідним для комфортної практики йоги. Запрошуємо як початківців, так і досвідчених практиків. Ми завжди раді всім, хто бажає займатись йогою. Запрошуємо в наші студії, щоб долучитися і почати втілювати в собі неймовірний світ йоги!